RaoVat.Mobi / Loại thực phẩm giúp giảm nếp

Tin mới đăng theo ★ - đăng tin theo
thiennhan3d's picture

thiennhan3d

14/09/16 - 08:42

Loại thực phẩm giúp giảm nếp

Thời gian, môi trường, thói quen xấu là những tác nhân gây nên những nếp nhăn trên da khiến da không được căng mịn như trước. Điều này khiến không ít chị em phụ nữ trở nên tự ti, mặc cảm ngại giao tiếp với mọi người. Ngoài việc sử dụng những loại mỹ phẩm để tăng cường độ đàn hồi cho da chúng ta cũng cần phải chú ý thêm về vấn đề dinh dưỡng cho phù hợp.

Loại thực phẩm giúp giảm nếp/1
Ảnh minh họaTop 9 những loại thực phẩm sau có tác dụng giảm nếp nhăn một cách hiệu quả.
1.Súp lơ
Loại thực phẩm giúp giảm nếp/2
Loại protein tìm thấy trong bông cải xanh có thể ngăn lão hóa và bảo vệ da bạn khỏi sự đốt cháy của ánh nắng mặt trời, thậm chí là ung thư da.
2.TrứngTrứng giàu Omega-3 được cung cấp bởi loại gà được nuôi bằng các thực phẩm giàu acid béo Omega-3 như hạt lanh, đậu nành, ngũ cốc… Trứng giàu Omega- 3 có lượng acid béo gấp từ 3 đến 6 lần so với trứng thường. Loại trứng này có những thành phần tự nhiên không những cung cấp chất dinh dưỡng cho da mà còn ngăn ngừa bệnh tim.
3.Cà chua
Loại thực phẩm giúp giảm nếp/3
Cà chua chứa lycopene có tính chất chống lão hóa mạnh mẽ. Nó che chắn bảo vệ làn da không bị ảnh hưởng bởi các tác nhân ngoại cảnh như ô nhiễm và ánh nắng mặt trời.Ăn cà chua tươi hoặc uống nước ép cà chua, da bạn sẽ giảm nếp nhăn ngay cả khi bạn ở độ tuổi 30. Bởi cà chua giàu vitamin C, vitamin quan trọng giúp tăng cường sản sinh ra collagen cho da.
4.Cá hồi
Loại thực phẩm giúp giảm nếp/4
Cá hồi giàu chất dinh dưỡng giúp da khỏe đẹpBổ sung cá hồi vào món ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe và giúp da xóa sổ nếp nhăn và căng hồng. Cá hồi chứa cả protein và acid béo Omega- 3 là những chất dinh dưỡng có tác dụng bảo vệ da khỏi bị hủy hoại và tránh lão hóa sớm.
5.SôcôlaSôcôla có hàm lượng flavanol cao, đây là chất chống ôxy hóa có thể chống tác hại của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra nó còn giúp cái thiện hóa làn da, tăng độ dày và giúp da mịn màng hơn. Ăn sôcôla thường xuyên giúp cải thiện đáng kể kết cấu tổng thể làn da, giúp các tế bào tự hồi phục dễ dàng, ngăn ngừa tác hại của tia cực tím, màu da được cải thiện.
6.Quả lựuLựu là một trong những loại quả đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Lựu rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và cải thiện tổn thương trên da. Ngoài ra lựu còn làm giảm viêm, giúp ngăn ngừa cao huyết áp, và có thể cải thiện kết quả ở những bệnh nhân bị ung thư đại tràng.
7.Táo
Loại thực phẩm giúp giảm nếp/5
Táo chống lại sự lão hóa cho daChất pectin trong trái táo có tác dụng giúp thúc đẩy tăng trưởng của biểu bì và chống lại sự lão hóa của da. Ăn táo với bơ lạc là một gợi ý cho bạn nếu bạn không thích nước táo ép và ăn mỗi trái táo mỗi ngày.
8.TỏiTỏi có tác dụng rất tốt trong việc chống lại những vi khuẩn có hại cho cơ thể. Tỏi có vai trò như một chất chống oxy hóa, có thể bảo vệ da bạn chống lại sự hủy hoại gây nên bởi các yếu tố như stress, quá trình oxy hóa…
Ngày hết hạn: 
Hết hạn
Chưa bình chọn

Liên hệ